Multigimnasio Multigym adidas Carga 100 Kg Usuario 125 Kg

Descripción

ENVIOS A LA PATAGONIA SON DE $40.000 ADICIONALES
ENVIO GRATIS. NO DUDES DE ESO.

DESCRIPCION DEL PRODUCTO: Multigimnasio Adidas 10250

• El multigimnasio 10250 es el aparato ideal para gimnasio en casa.
• Jaula que garantiza seguridad
• La manera más silenciosa de levantar pesas.
• Una muy buena solución para aquellos que quieren aumentar la masa muscular y / o para mejorar la condición física general.
• El multigimnasio 10250 le permite ejercitar todos los grupos musculares.
• Barra superior e inferior.
• Arco de dos brazos para pecho, con bloqueo, que permite tanto mariposa, como press plano
• Incluye banco Scott para un trabajo de bíceps perfecto.
• Un diseño muy estable de acero reforzado.
• Cables de acero reforzado, soportados bajo rodamiento con rulemanes.
• Poleas de teflón para un silencioso y confortable entrenamiento.
• Maximo confort en su asiento y respaldo de cuerina rellenos.
• Cuenta con rodillos acolchonados para un entrenamiento mas suave pero igual de intenso
• Garantía de 6 meses

EJERCICIOS
1. Espalda jalón tras nuca polea superior barra larga.
2. Espalda jalón al pecho polea superior barra larga.
3. Espalda remo de parado polea superior barra corta.
4. Espalda remo de parado polea inferior barra corta.
5. Espalda remo de sentado polea inferior barra corta.
6. Pecho mariposa.
7. Pecho press plano.
8. Pecho flexiones de brazo (recomendación para agregar a la rutina).
9. Bíceps en banco Scott.
10. Bíceps polea inferior barra corta.
11. Bíceps curl individual polea superior banda con abojo a la muñeca.
12. Triceps polea superior barra corta.
13. Cuadriceps .
14. Aductores.
15. Abeductores.
16. Sentadillas con peso natural.
17. Hacer abdominales.
Rutina armada por un experto:

Lo de todos los días:

1. Calentamiento en bicicleta fija, cinta caminadora o caminador eliptico durante 15 minutos antes de cada entrenamiento.
2. abdominales: Primera semana 40 ( 4 series de 10) (segunda semana 4x15) (tercera semana 4x20)
3. Espinales/lumbares idem abdominales del punto 2

LUNES: Pecho y biceps
1. Press plano de pecho
2. Mariposa
3. Flexiones de brazo
4. Apertura (ver Banco de pesas adidas 10225)

1. Polea inferior con barra corta
2. Polea inferior con los abrojos
3. Con barra o mancuernas hacer banco scott

MIERCOLES: Espalda y triceps

1. Polea superior jalones trasnuca, barra larga
2. Polea superior jalones al pecho, barra larga
3. Polea superior jalones al pecho agarre cerrado, barra corta
4. Polea inferior remo, barra corta con agarre cerrado, barra larga con agarre abierto

1. Polea superior con barra corta hacer press de triceps
2. Flexiones de tríceps sobre colchoneta.
3. Fondo de tricep con step

VIERNES: Hombros/Trapecios, Piernas

1. Press frontal de hombros con polea inferior, barra corta
2. Press lateral de hombros con polea inferior
3. Jalon al mentón con polea inferior barra corta
4. Vuelo lateral sobre la banca curva con las mancuernas

1. Cuadriceps, en el sillon
2. Femorales, en el sillon
3. Aductores, con la polea inferior y los abrojos rojos
4. Sentadillas con barra
5. Pantorrillas con barra



ESPECIFICACIONES TECNICAS
• Peso máximo usuario 1250kg
• Tamaño armado largo 185 x ancho 104 x alto 212 cm
• Equipo cumple con la norma de seguridad europea EN957
• El equipo está diseñado para uso en el hogar
• Incluye manual de usuario que indica el procedimiento de armado

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
• 100% de los clientes nos recomiendan. Somos una empresa que se toma muy en serio la atención y satisfacción del cliente, por lo que tenemos como obligación mantener la recomendación por parte la totalidad de nuestros compradores.